「肩が重い」「腰が痛い」「ストレッチしたいけど面倒で続かない…」と感じているなら、それは私も同じでした。仕事に追われてジムに行く時間もなく、家でストレッチをしようとしてもやり方が分からず、続かない日々。そんな状況が半年以上も続き、気づけば肩こりが悪化し、姿勢も崩れてしまいました。
この悩みを放っておくとどうなるか…。
身体が凝り固まったままでは、ストレスが溜まりやすく、集中力が落ち、さらには健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。それでも整体に通うにはお金も時間も必要で、手軽に解決する方法が見つからずに途方に暮れていました。
そんな時に知ったのが、「ドクターエア3Dエアストレッチマット」です。
私は「ドクターエア3Dエアストレッチマット」の耐久性や使い心地についても徹底的に調べましたので、日テレポシュレで紹介されている「ドクターエア3Dエアストレッチマット」を今回レビューしたいと思います。
ねこちゃん 詳しい特徴をレビューするのでぜひ読みすすめてニャー
ポチップ
ドクターエア3Dエアストレッチマット スペック表
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 製品名 | ドクターエア3Dエアストレッチマット |
| 型番 | EAM-01 BR（ブラウン）、EAM-01 PK（ピンク） |
| 価格 |
24,750円 送料無料
|
| サイズ | [ヘッドレスト畳んだ時]幅50×奥行き90×高さ13cm [ヘッドレスト広げた時]幅50×奥行き102×高さ8.8cm |
| 重量 | 2.4kg(本体のみ) |
| 消費電力 | 48W |
| 電源 | AC100V 50/60Hz |
| 自動オフ機能 | 約10分後に自動停止 |
| ヒーター機能 | 背中部分に内蔵 |
| バイブレーション | 弱・中・強の3段階調節可能 |
ドクターエア3Dエアストレッチマット 特徴
- 簡単操作：寝てボタンを押すだけのシンプル設計で、誰でも手軽に使用可能。
- 3つのモード：背中そらしモード、ウエストひねりモード、ミックスモードの選択が可能。
- トリプル機能：エアバッグ、ヒーター、バイブレーションの組み合わせで効果的なストレッチを実現。
- 自動オフ機能：約10分で自動的に電源が切れるため、安心して使用可能。
- 省エネ設計：1日10分の使用で、30日間の電気代は約7.4円と経済的。
- コンパクトデザイン：シンプルなデザインで、どんな空間にも馴染みやすい。
- リラックス効果：ヒーターとバイブレーションの組み合わせで、深いリラクゼーションを提供。
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ドクターエア3Dエアストレッチマットをオススメする理由
自宅で手軽にストレッチできる
- 整体やジムに通うことなく、寝るだけで簡単にストレッチができるので、忙しい方や運動習慣がない方に最適です。
3つの機能（エアバッグ・バイブレーション・ヒーター）を搭載
- エアバッグが体を支えてストレッチをサポートし、バイブレーションがリラックスを促し、ヒーターが心地よい温かさを提供します。
時間をかけずに短時間で使える
- 1回約10分の使用で効果的なストレッチが可能なので、仕事や家事の合間にも手軽に取り入れられます。
電気代が安いので経済的
- 1日10分使用しても、1ヶ月の電気代は約7.4円と低コスト。継続して使いやすい設計です。
体への負担が少ない設計
- 無理な姿勢をとる必要がなく、やさしく体を伸ばせるため、ストレッチが苦手な方や運動不足の方にも安心です。
シンプルな操作性で誰でも使いやすい
- ボタンを押すだけでストレッチがスタートし、特別な設定なしに簡単に使用できます。
自動オフ機能付きで安全に使える
- 約10分で自動停止するため、使いすぎを防ぎながら、安心してリラックスできます。
コンパクトで自宅に馴染みやすいデザイン
- スリムな設計で、リビングや寝室にも違和感なく置くことができ、使用後も収納しやすいです。
長期間使用できる耐久性
- 高品質な素材が使用されており、適切な使い方をすれば長期間使用することが可能です。
家族で共有できる
幅広い年齢層が使いやすい設計なので、家族みんなで健康維持に活用できます。
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ドクターエア3Dエアストレッチマットのデメリット
値段が高い
デメリット：
他のストレッチマットと比較すると、16,500円（または24,750円）は高めの価格設定。ストレッチのためにこの価格を出すのは迷うかもしれません。
フォロー：
しかし、このマットにはエアバッグ、ヒーター、バイブレーションの3つの機能が搭載されており、一般的なストレッチマットにはない機能が詰まっています。また、整体1回の施術料（約5,000円）を考えれば、約5回分の施術代で継続的に使える計算になります。長期的に見れば、整体に通うよりもコスパが良いと考えることもできます。
エアバッグの強さが物足りないと感じることがある
デメリット：
エアバッグの膨らみがソフトなため、強いストレッチを求める人には物足りなく感じる可能性があります。
フォロー：
このマットの特徴は、無理なく優しく体を伸ばせる設計になっていることです。急激なストレッチで体を痛めるリスクが低く、初心者や体が硬い人でも安心して使えます。また、モードを組み合わせたり、使用時間を調整することで、じっくりとストレッチ効果を高めることができます。
収納スペースが必要
デメリット：
長さ約120cm×幅約50cmのサイズがあり、コンパクトに折りたたむことはできません。収納場所が限られている方には少し邪魔に感じることも。
フォロー：
しかし、一般的なストレッチマットのように毎回巻いたり畳んだりする必要がなく、そのまま置いておけばすぐに使える利便性があります。また、シンプルなデザインなのでリビングや寝室にも馴染みやすいです。使い終わったら壁に立てかけておくことで、省スペース化も可能です。
連続使用時間が10分に制限されている
デメリット：
1回の使用時間が約10分で自動オフ機能が働くため、長時間続けて使いたい場合は再起動する必要があります。
フォロー：
これは安全面を考慮した設計であり、体に過剰な負担をかけないための工夫でもあります。ストレッチは短時間でも十分な効果が得られるため、10分ごとに休憩を挟むことでより効率的に体をケアできます。また、連続使用したい場合は、少し間を空けて再度使うことが可能です。
電源が必要でコードの長さに制約がある
デメリット：
コード式なので、使用する場所がコンセントの位置によって制限される可能性があります。
フォロー：
コードレスではない分、充電切れの心配がなく、いつでも安定したパワーで使用可能です。また、延長コードを活用すれば、設置場所をある程度自由に選べます。電池式の製品とは異なり、バッテリー交換の必要がなく、長期間安定して使えるのもメリットです。
体の硬さや状態によっては効果の感じ方に個人差がある
デメリット：
柔軟性のある人は効果を実感しやすいですが、極端に体が硬い人は最初の数回で劇的な変化を感じにくいこともあります。
フォロー：
しかし、このマットはエアバッグの力で自然に体を伸ばすため、無理な姿勢を取る必要がありません。継続的に使用することで少しずつ体がほぐれ、柔軟性が高まる可能性があります。短期間での劇的な変化を求めるのではなく、習慣として取り入れることで長期的な効果が期待できます。
「ドクターエア3Dエアストレッチマット」は、確かにいくつかのデメリットがありますが、それらは安全性や使いやすさを考慮した設計の結果であり、工夫次第で十分にメリットへと変えられる要素ばかりです。特に整体やジムに通う時間がない方、自宅で簡単にストレッチを続けたい方には非常におすすめできるアイテムです。
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ドクターエア3Dエアストレッチマットとライバル商品との比較表
ライフフィット ストレッチマットレス エアー6をおすすめする理由とおすすめしない理由
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おすすめする理由
全身のストレッチが可能
6つのエアバッグが首・肩・背中・腰を効果的にほぐし、全身のコリを解消します。操作が簡単
シンプルなボタン操作で、自動コースを選択するだけで手軽に使用できます。コンパクト収納
使用後は巻き取ってコンパクトに収納でき、場所を取りません。コストパフォーマンスが高い
自宅で手軽に全身ケアができ、長期的に見ればコスパに優れています。首や肩のコリに特化
首や肩のエアバッグが追加され、これらの部位のコリを効果的にほぐします。
おすすめしない理由
エアバッグの強さが物足りないと感じる場合がある
一部のユーザーから、エアバッグの圧力が弱く感じられるとの声があります。電源が必要なため設置場所が限られる
電源コードの長さが約1.8mで、コンセントの位置によっては使用場所が制限されることがあります。カラーのバリエーションが少ない
選べるカラーが限られており、好みに合わない場合があります。動作音が気になる場合がある
使用中の動作音が気になるという意見があります。耐荷重が90kgまで
耐荷重が90kgまでとなっており、体重がそれ以上の方には適さない可能性があります。
aortd 電動 ストレッチマットをおすすめする理由とおすすめしない理由
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おすすめする理由
短時間で高い運動効果
1日10分の使用で、1時間のジョギングに相当する運動量を得られるため、忙しい方でも効率的にエクササイズが可能です。初心者でも簡単操作
リモコン付きで操作が簡単。振動レベルは99段階調節可能で、自分の体調や体力に合わせて設定できます。静音設計
動作音が静かで、集合住宅でも周囲を気にせず使用できるとの口コミがあります。コンパクトで収納便利
サイズが幅55cm×奥行33cm×高さ12cmとコンパクトで、使用後は簡単に収納できます。コストパフォーマンスが高い
約1万円という手頃な価格で、機能も充実しており、コスパに優れているとの評価があります。
おすすめしない理由
振動による体調不良の可能性
強い振動により、使用中に気分が悪くなる場合があります。特に乗り物酔いしやすい方は注意が必要です。集合住宅での使用に注意
振動が床を通じて下の階に伝わる可能性があり、マンションやアパートでの使用時には防音対策が必要です。初期不良の報告
購入直後に黄色いオイルのような液体が出てきたとの口コミがあり、品質管理に不安を感じる場合があります。長時間の使用に制限
一回の使用時間は10～15分が推奨されており、長時間の連続使用は控える必要があります。振動に慣れるまで時間がかかる
初めて使用する際、強い振動に慣れるまで時間がかかる場合があり、徐々に使用時間や強度を調整する必要があります。
ドクターエア3Dエアストレッチマット FAQ（よくある質問）
ポチップ
ドクターエア3Dエアストレッチマットはどのくらいの頻度で使うのが理想ですか？
目安として1日1回、10分の使用が推奨されています。ただし、個人の体調や目的に合わせて使用回数を調整することも可能です。長時間の使用が気になる場合は、1回の使用後に少し間を空けると快適に使えます。
どんな服装で使用するのがベストですか？
ゆったりとした服装やストレッチ素材のものを着用するのがおすすめです。硬いデニムや厚手の衣類だと、エアバッグの動きが感じにくくなる場合があるため、できるだけ動きやすい服装を選ぶとより快適に使用できます。
身長や体型によって使用感は変わりますか？
エアバッグの配置やサイズは、多くの方が快適に使用できるよう設計されています。ただし、特に身長が高い方（180cm以上）や低い方（150cm以下）は、エアバッグの位置がしっくりこない場合があります。使用時にポジションを少し調整することで、よりフィットしたストレッチを楽しむことができます。
使用中に寝てしまっても問題ありませんか？
約10分で自動的に電源がオフになる安全設計になっているため、万が一寝てしまっても問題ありません。ただし、連続して長時間使用する場合は、一度体勢を整えたり水分補給をするなど、適度な休憩を挟むことをおすすめします。
他のストレッチ器具と併用しても大丈夫ですか？
基本的には単体で使用することを前提に設計されていますが、使用後に軽いストレッチやマッサージを組み合わせることで、より快適に過ごせることがあります。ただし、過度な負荷をかけすぎないよう注意が必要です。
振動機能を使用すると音は気になりますか？
バイブレーション機能を使用すると多少の振動音は発生しますが、通常の生活音レベルの範囲内です。夜間や集合住宅で使用する際に気になる場合は、下にクッションやラグを敷くことで音の軽減が期待できます。
長時間使うと体に負担はかかりませんか？
10分で自動停止するため、過剰な負担がかかりにくい設計になっています。しかし、初めて使用する際に強いストレッチ感を感じる場合は、慣れるまで短い時間から始めると安心です。
使用後に違和感を感じた場合はどうすればいいですか？
初めて使用した際に体が伸びた感覚や軽い違和感を感じることがありますが、これは普段使わない筋肉が動いたことによる可能性があります。継続使用することで体が慣れていく場合が多いですが、不安がある場合は一度使用を中断し、様子を見てから再開するのがよいでしょう。
寝具の上で使用しても問題ありませんか？
硬めの床やカーペットの上での使用が推奨されています。布団や柔らかいマットレスの上で使うと、エアバッグの動きが吸収されてしまい、十分なストレッチ効果を得にくくなる可能性があります。
高齢者や運動不足の人でも安心して使えますか？
無理なくゆっくりとストレッチできる設計になっていますので、運動が苦手な方でも使いやすい商品です。ただし、過去に大きな怪我をした経験がある場合や、医師の診断を受けている場合は、一度専門家に相談してから使用するのが安心です。
ねこちゃん 価格は一番高いけど日テレポシュレで紹介してるからこれがいいかニャー
